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Herr Frank Berghof und Herr Holger Berghof,B&B Fitness

Einzugsgebiete: Schwäbisch Hall, Crailsheim, Mainhardt, Murrhardt, Künzelsau, Obersontheim

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weitere Informationen über die Ortschaften im Einzugsgebiet.
Schwäbisch Hall Crailsheim  Mainhardt Murrhardt Künzelsau Obersontheim

krafttraining

Das Krafttraining.

Durch das angebotene, professionelle und speziell auf den Sportler zugeschnittene Krafttraining ist es einfach möglich, einen Ausgleich zum Arbeitsalltag zu schaffen und mit Freude einer sportlichen Betätigung mit steigernder Ausdauer und Leistungsfähigkeit nachzugehen.

Beim Krafttraining kommt es nicht allein auf die Muskelbildung, sondern auch auf eine höhere körperliche Fitness und eine stetig ansteigende Anforderung an die eigene Leistungsfähigkeit an.

Wer sich im Vorfeld über ein personalisiertes Krafttraining informieren und Kenntnisse erlangen möchte, kann sich hier über seine Möglichkeiten informieren und auch einen persönlichen Trainingsplan aufstellen lassen.

Jeder Sportler wird beim Krafttraining individuell behandelt und erhält eine Trainingsplanung, welche sich aufgrund seiner möglichen Leistungsfähigkeit gezielt den körperlichen Möglichkeiten anpasst und vermeidet, dass sich der Sportler beim Krafttraining überfordert und so Folgeschäden davon tragen könnte.

Preis und Leistung stehen bei diesem Anbieter im harmonischen Verhältnis, so dass der Sportler für ein ausgewogenes Krafttraining keine hohen Kosten zahlen und sich überfordern muss.

fitnessstudio

Das Fitnessstudio.

Ein Trainingsplan motiviert und kontrolliert. Wer noch auf der Suche nach einem passenden Fitnessstudio ist, sollte zum Einen auf eine angenehme Trainingsatmosphäre achten, zum Anderen sollte es aber auch an Kompetenz nicht fehlen.

Gute Fitnesstrainer lassen die Mitglieder von einem Fitnessstudio nicht unkontrolliert auf die vorhandenen Geräte los, sondern erstellen einen Trainingsplan.

Ganz auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person eingehend, unter Berücksichtigung der körperlichen Verfassung, wird ein Trainingsplan erstellt, der vom Trainer regelmäßig überprüft wird. So lassen sich Fortschritte schnell feststellen und eine Überbeanspruchung kann ausgeschlossen werden.

Wer falsche Trainingselemente ausführen würde, könnte sein begehrtes Ziel nicht erreichen. Ein Verantwortungsbewusster Trainer weiß dies zu verhindern.
Der Grat zwischen Forderung und Entspannung.

Wer sich im Training fordert, hat auch ein Recht auf Entspannung. Ein netter Plausch mit den Mitarbeitern oder anderen Mitgliedern gehört dazu. Man sollte sich wohlbehütet fühlen, fast wie in einer Familie. Die positive Atmosphäre strahlt auf den Trainingserfolg aus. Wer sich wohlfühlt, kommt gerne zum Training.

ausdauertraining

Das Ausdauertraining.

Ausdauertraining kann sehr viel Spass machen. Man muss nur den richtigen Sport finden und am besten in der Gruppe trainieren, das motiviert zusätzlich.

Beim Grundausdauertraining sollte dieses etwa 30 bis 45 Minuten bei einem Puls von etwa 130 Schlägen in der Minute durchgeführt werden. Es ist also nicht erforderlich, seinen Körper völlig auszupumpen und an die Grenzen zu bringen.

Daher ist auch das Nordic Walking eine ideale Ausdauersportart für Anfänger und stark Übergewichtige Menschen. Auf keinen Fall sollte das Training übertrieben werden, da ansonsten die Muskeln viel zu schnell übersäuern und der Effekt eher ins Gegenteil umschlägt.

In den einschlägigen Fitness-Studios steht geschultes Personal bereit, welches auf die individuellen Fragen und Bedürfnisse zu einem passenden Ausdauertraining eingeht. Hier kann dann ganz gezielt ein speziell auf die eigene Person ein Trainingsplan erstellt und immer wieder kontrolliert werden.

fitnesstudio

Das Fitnesstudio-eine tolle Sache.

Fitness & more. Fitness steigert Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und stärkt Ihr Immunsystem. Ferner halten Sie Ihre Kondition auf Trapp und verhindern auch eine Gewichtszunahme.

Daher ist ein regelmäßiger Besuch im Fitnessstudio sehr förderlich. Oftmals verliert man jedoch beim Anblick der stählernen Bodies und des Catwalk-Posing oftmals den Mut, in ein Fitnessstudio zu gehen und dort seine Übungen zu absolvieren.

Auch sehr hohe Beiträge oder Fesselverträge über eine sehr lange Laufzeit für die Mitgliedschaft lässt so manch einen lieber doch den Gedanken ganz schnell wieder fallen, sich in einem entsprechenden Studio anzumelden.

In einer gemütlichen Atmosphäre können hier diverse Kursangebote, die von Power-Fitness, Dehnen, Yoga, BBP, only for Ladies oder gar CTA/Kickboxen gehen, genutzt werden. Ein moderater Mitgliedsbeitrag für Einzelpersonen oder aber auch Familienabos sind zudem ein weiterer attraktiver Vorteil.

Fit und Gesund werden - so lautet das Motto der modernen Generation der Fitnessstudios, die an die alten Werte des gemütlichen Ambiente und familiengerechter Ausrichtung festhalten. Die Fitnessstudios stehen dafür mit seinem speziell ausgebildetem Team von montags bis sonntags für Sie und Ihre Familie zur Verfügung.

Adresse

B&B Fitness
Schloßstr.6
74423 Obersontheim

Telefon

+49 (0) 7973 929999

Telefax

+49 (0) 7973 929445

Homepage

https://www.bb-fitness.de

Email

info@bb-fitness.de

Expertengebiete


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